坂越牡蠣ライドに行ってきました

近畿ブルベつながりの方が牡蠣を食べに行くと言う事で便乗させていただきました。

坂越と言う地名すら知らず、牡蠣のBBQと言う言葉のみで惹かれて行ってきました。


集合は明石駅前に8:00と言う事で6:30に家を出て、明石駅まで輪行。
明石駅で輪行解除してたら、同行の方々登場。

次の同行者は姫路近辺と言う事で、姫路まで出発。

平地やし、姫路10:00との事やし、のんびり行くかと思いきや、30km/hオーバーの鬼引き!

こちらは道が分からんし、お任せでG夫婦のタンデムに先頭を引いてもらったのですが。。。
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平地のタンデムは無敵ですね。信号等ストップ&ゴーは苦手かと思いきや、勢い付くとエライ勢いで加速していきます。
ストップ&ゴーも掛け声と共にスムーズで、気が付くとギアがローからトップに入っており、速度もエライ事に。息のぴったり合ったタンデムは恐ろしい。。。
一瞬でも気を抜くと離されてしまい、追いつくためには40km/hは出さないと行けない羽目に。

跨線橋などの短い登りも速度が落ちるかと思おうモノなら。。。
そのままのペースで登りに差し掛かり、ペース落ちるかと思いきや、その途端、ストーカー(後部座席)のM女史が、ガチャポンって立ち上がりダンシングして、全然速度落ちずそのまま跨線橋の天辺を過ぎて、猛烈な勢いで降り加速。そのさまはスーパーチャージャーインターセプターでMAXが押した赤ボタン加速のごとし。

姫路までの30km程度の道のりを停止時間を含めての平均時速26km/hで駆け抜けてしまいました。
こちらは小径車なのでアウター56tのトップ12tでずっと固定でした(年始ブルベ用にギアを11t-25tから12t-32tにしてしまったのが失敗だった)。

冬場の30kmライドで既にボトルのドリンクが空に。
待ち合わせのコンビニでコーラ補給と、ドリンク補給。
朝ごはんにバターロール一個しか食べてなかったのでバームクーヘン補給。
昼ごはんに空腹でいけるように控えめにしたのが裏目に出るとはこのときは思いもよらず。

姫路出て、信号も少なくなり、巡航モードに。人数も7人となり、ペースは少し控えめとはいえ、25km/h以上は維持。平地巡航が苦手な小径車(ホイルが小さく慣性が付きにくい)ではじわじわ遅れを取り始めます。目的地に近づく頃には軽いハンガーノック状態に陥り、海岸線沿いの風光明媚な区間に入ると海岸線特有の微妙なアップダウン。遂には軽い登りで付いていけなくなり落伍。。。
皆様をお待たせすることになってしまいました。

途中、スーパーでお握りと飲み物補給。

タンデムのG夫妻はここで2Lのペットボトルを追加積載。
お鍋にカセットコンロに食材を左右のリアパニアバッグに積んでのあの巡航速度に更に重量物追加。
恐れ入ります。

エンジン2個あると凄いと感嘆です。積載量ならロングテールで負けるものではないですが、貧弱エンジン一個ではあのような巡航不可だし、タンデムっていうのは凄いと再認識しました。

途中、剥き身の生牡蠣を仕入れて、無事目的地到着。
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取り敢えず、息も絶え絶え。。。コーラ補充。

しまった。先のスーパーでノンアルコールビール買ったのにコーラ飲んじゃったよorz。。。

気を取り直して、ノンアルビールで乾杯。
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牡蠣BBQ開始です。
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牡蠣4kg、ばけつ2杯分を焼いていきます。平たい方からよう焼いてぱかっと開いたら焼き上がり。
ぷりぷりの牡蠣を頂きます。
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隣では神戸マダムが牡蠣ラーメンの仕込み。
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ニンニクすりおろしに大根スライスに生牡蠣投入。
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牡蠣尽くし最高ですね!

食べながら、濃いめのロングライド話に盛り上がり。
自転車でここまで話が盛り上がるのは楽しいですね。
皆、距離感覚がきれいにぶっ壊れた人たちだから、この中では自分もヘンタイでなく並みの人扱い。

満腹なって、帰り支度。

帰ると言ってもデザートは別腹。



坂越の銘店、坂利太にてナポリのお菓子、アラゴスタを頂きます。
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小さなお店ですが人気のお店なようで、結構混雑。

お土産にプレーンを2つとその場で頂く分を。
満腹とはいえ、美味しいデザートはするっと入りますね。

摂取カロリーも十分となったところで帰路へ。

来た道を戻るので、今度は坂加減もわかるし、カロリーも取ったのでそんなに遅れず付いていけます。
かなり脚に来てたので、多分加減して頂いたとは思いますが。

姫路でいったん休憩。ここで姫路組と別れて帰宅。

明石で酒造巡りに目的変更。

道中、リアのマッドガードが落ちて探し回るとか有りましたが、無事に日の落ちるころに目的地に。
2つほど酒造巡りしてきました。
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自転車なので飲めないので、舌で舐める程度の試飲を。なかなかの日本酒を味わいました。腰据えて呑みたいお酒でした。

後はお家に帰るだけ。
明石駅を目指して走っていたら3キロ手前で、バシュンっと爆音してフロントタイヤがベコベコッてなっておっとと状態に。見事なバーストパンク。

何が刺さったのか綺麗にタイヤカット。
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タイヤブートを切らしてたので、フィルム状のカードを入れてチューブ交換。

流石にカットしたタイヤで残り30km程を走る気はしないし、神戸、芦屋あたりの信号峠も面倒なので、素直に明石駅から輪行と。皆様とはここでお別れ。ありがとうございました。

輪行セットしてから、晩御飯が家帰っても無い事に気付き、明石なので卵焼きを。
駅前の松竹さんで卵焼き2枚頂きました。
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お家帰ると、まだまだクリスマスホームパーティは続いてて、奥様、娘になんで帰ってきたんとか言われてしまいました。ホントは実家まで行くつもりでしたが、力尽きてお家に帰ってしまったんでこの扱い。

ママ友たちにお土産の牡蠣のおつまみを提供し、子供たちの盛り上がりを観つつ、22:00頃お開きに。

片づけと洗濯とは思いましたが、疲れからか、早々に寝てしまいました。。。

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山岳グランフォンドin吉野 gaap参戦記

山岳グランフォンドin吉野に参加してきました。
このイベントは奈良の吉野山の周辺の山岳コースを走る関西では標高を稼げると有名なコースなので一度走りたいと思ってましたが、今回初参加となりました。

コースはスーパーロング、ロング、ショートの3コースが有り、スーパーロングとロングはショートコースをクリアしてないと出れないとの事だったので、今回は距離90kmのショートコースを走ってきました。


1.スタートまで

 前日受付と言う事で、土曜日の昼から移動。
 吉野まで輪行していきました。

 スタート地点最寄りの吉野神宮駅から受付行くつもりで電車乗ったのですが何を勘違いしたか、吉野口で下車。
 スタート受付の吉野神宮の駐車場まで14kmを自走していく羽目に。
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 16:00から前日受付開始で16時過ぎに着けばいいやと思っていたので、勘違いで、14kmを17:00の受付締め切りまで必死こいて走る羽目に。

 何とかギリギリ16:50に受付を済ませ下山。

 帰りは吉野神宮から素直に輪行して帰りました。

 翌日は4:00に起床。

 天気予報は熱中症注意との事だったので、サドル下にドリンクホルダーを増設。ダブルボトル体制で。
 最寄駅着くと、サドル下のボトルが無い。。。いきなりサラピンのろんぐらいだぁす!ボトルを無くしてしまった。
 仕方なく、ミネラルウォーターののペットボトルを差し込んで。

 5:02の始発電車で吉野神宮駅を目指します。

 4:00起床はきつかった。。。

 で、電車の中で寝落ち。

 車掌さんに肩ポンポンされて飛び起きると、吉野神宮駅を過ぎて終点の吉野駅に。

 吉野駅はロープウェイが出てて、スタート地点には最寄ではあるんですが、ロープウェイは8:00から運航開始。
 スタートは8:00。間に合わねぇ・・・。

 電車は本数少ないから折り返し乗っても間に合わない。自転車で登る道は大回りして、吉野神宮駅まで回らないと無いからどうしようかと。

 時間もないし、仕方ないから、輪行袋担いだまま、山道の階段を。

 重い。。。

 ぜいぜい言いながらショートカットの山道を歩いて登って行きます。

 途中、方向、あっちかなと思って階段を上っていくと、登りすぎて駐車場の上についてしまったorz...

 戻るのは面倒くさいので崖道を自転車担いだまま滑り落ちて何とか時間内に到着。

 いきなり輪行袋とジャージが泥まみれに。。。

 もう参加者がスタート待ちで長蛇の列。

 慌てて輪行セット解除して、輪行袋を受付に預けて走る用意。

 荷物預ける際に、声をかけられる。

 なんと、スタッフでマイクもってナレーターしてるお姉さんがこの間のBRM515福山200kmで一緒に走った人でした。
 自転車界隈は狭いですね。BRM以外で知り合いに会う事はめったにないのですが。


2.実走

 と、再会を喜んでいる場合ではない。
 早く走る用意をしないと。

 眠気覚ましにコーラ流し込んで、列の最後尾に並んでスタート待ちます。
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 2名ずつ10秒おいてのスタートで、ほぼ最後尾だったので息を整える時間が合って助かりました。

 まず山を降って、川沿いに。

 道々の要所には警備スタッフや道案内スタッフが居て道に迷う心配はなさそうである。

 途中、サイクリングニパ子ジャージを高校生にイイっすねとか言われたり、gaapをカワイイと言われたり、物珍しい人間が参加してるのを面白がれたりしましたよ。

 早々にパンクしてる人、チェーン切って修理してる人。ロングライドにありがちな光景がちらほら。
 途中のトンネルでは落車事故があった模様。

 何人かの参加者がトンネル入り口と出口、事故現場でライトふって誘導してたので、これ以上、人増えるのも危険かと思い、誘導に従いトンネルを抜けました。怪我とか大丈夫だったのかは気がかりですが。

 坂道一本目に入って標高400mまでアップ、で、最初の三茶屋エイドステーション。

 柿の葉寿司におにぎり、後はバナナ。
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 バナナはスタッフのおねーさんに塩ふって食べるといいよと教わり実践。汗かいた身体には物凄くおいしく感じますね。

 氷もボトルに補充してもらいました。

 後、ホースで水巻いてくれてたので、お借りして全身水浴び。気持ちいいね。
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 基本的にサイクルジャージなので速乾素材だから気化熱で心地涼しくなり快適に。

 GPSのGOAL予定時間見ると昼過ぎぐらいになりそうだったので、早めに走り切ってのんびりするかと思い、身体を冷やした後は早々に出発。

 次は標高600mまで登るのか。

 途中、なかなかの酷道があったりしましたが、登りなので気にならず。結構、苔むした道だったので下りならスリップが怖い道だったかもしれません。

 たかすみの里エイドにて再び補給。
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 ここでもおにぎり、スイカ、バナナと頂きます。
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 ホースが設置してあったので再び水浴び。
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 とにかく暑い。標高上がってきたから涼しいかと思えど、登りだから暑い。
 水にスポーツドリンクに果物に塩分をしっかり補給。

 天辺まで登って、降り。
 ママチャリで走る強者も。
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 降りはがっつりいいペースで降るけど、身体に当たる風が熱風。
 後はだらだら進むのだけど暑い。補給はマメにしていたのだけど、どうも熱中症気味。

 残りはのんびり走ることに。
 再び三茶屋エイドステーション
 くずもちにスイカいただきました。
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 最後、GOAL前の坂でだれだれになりつつ13:00頃にゴール。

 ゴール後、完走証とかき氷を頂きました。
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 完走記念のフィニッシャージャージが桜柄でかわいくて娘にサイズXSを一着と言われていたのだが、肝心のお財布を持ってきてなくて持っておらず断念(ブルベ用の小銭&カード入れしか持っておらず万札持っていくのわすれた)。
 来年、ロング走って買うから勘弁してね。
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 コース自体はショートなんで90kmしかないのでブルベ出てる人には余裕でしょう。コースプロフィール的にもショートは獲得標高も大してなくブルベペースで問題なく走れますね。
 少々物足らんので来年はロングかスーパーロングに出ることにしましょう。

 さて、次は大洗聖地巡礼の旅、2011年のBRM611以来のAJ千葉のブルベに参加。BRM716大久慈パノラマライン200kmです。

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お花見六甲山ライド

ちょっと前の話ですが、六甲山にまた昇ってきました。BRM409前の足慣らしとお花見ライドをかねてです。

と言ってもいつものコースで何も変わり映えしませんが。。。。


まずは往きしの夙川からの昇り路
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そしていつものヒルクライム
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この日は曇天でしたが暖かく春ジャージでちょうどよい。
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一瞬芦屋市
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貧脚なのでペースは全然上がらず。ブルベならタイムアウト。。。
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なんか旗印が。兵庫県下の神社の幟があちこちに。なんのお祭りかな?
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再び一瞬西宮市に戻り。
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また芦屋市に。
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そして神戸市に入って山頂へ。
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山頂で昼飯がてらお気に入りのパン屋さん、パン・ド・カンパーニュのフレンチトーストをいただく。
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apiduraのハンドルにつけるフードポーチはこのような縦長のものを入れるのにちょうどよい。ブルベの際も非常に便利。走りながら簡単に取り出せ、そのまま、ゴミを入れて済ますのにちょうどいい。
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で、曇天が迫ってきたので帰り道へ。
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帰りは甲山経由。
此方の桜もいい具合。
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今回のライドでSTRAVAがしっかりログ採ってくれたので実用に耐えうるのがわかりました。
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RuntasticRoadBikeProは課金までしたのに2/16のアップデートからGPS補足が弱くなり全く使えないアプリになった。困ったものだ。これからはStravaで行きます。

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六甲山へ行ってきました

自転車の整備も終わり、左ひざのリハビリライドも兼ねて六甲山へふらっと行ってきました。


こんな感じで上ってきました。

RuntasticRoadBikeProが2月16日のアップデートから挙動不審でGPS信号を補足・LOSTを繰り返し全くログが取れなくなってしまったので、今回はStravaを試してみました。
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サイコンとしてはかなり使えそうな感じです。が、ログをお家かえって見ると、5km地点から心拍とケイデンスが取れてない。帰り道は全部とれてるのに。なぜかわからん??

家から気楽なヒルクライムですが冬季期間中は凍結もあるので久しく行ってなかったのですが、4か月ぶりに走ってきました。

最近、ブルべに復帰したので少し楽に感じたのは気のせいかな?
でもそこそこきつい上りもあるのでいい練習になります。

まずは六甲山頂ルートでの合流地点で斜度10%
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途中、つづら折りが二か所、12%表記があります。
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こっちの方がきついかな。
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看板の先にガードレールの白いのが上に見えてていつも通る道ながらウッとなります。
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ひざの具合は微妙。。。
上り路で負荷かけると微妙に違和感。でもこの間みたいに走れない程の痛みはない。治ってきているって感じ。再来週のBRM409松山300kmまでには何とかなるかな。

で、いつも通り山頂で定点撮影。
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ついでにARリストバンドを試してみました。
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で、山頂でプロテインバー食べてドリンク補給して下ります。
下る前に、指ぬきグローブからオールフィンガーグローブにして、ウインドブレークベスト装着。

降り出したら、いきなりの雨。
山頂で曇り空だなあと思っていたんですけどね。
大阪湾の風景もどんよりしてました。
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ただ、天気予報はもう少し後から雨だったんですけどね。
本降りの雨を下りでくらいました。

装備を追加して下って助かりました。
いつもの下り道は渋滞してたので、甲山方面から迂回して帰宅。

平地に降りて来たら雨止んでるし。。。

ずぶ濡れなったんで、早々に帰宅。お風呂でのんびり。
洗濯も済ませてすっきりです。

後は、膝の回復と、雨にあったんでもう一度整備です。

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第13回プチ・ブルベ山城100kmに参加してきました。

200kmトライアルブルベで惨敗を喫し、走りこもうと思い、イベントいろいろ探していたら発見。100km峠なし6時間の条件なら大丈夫かと思い申し込み。

集合場所は奥様の実家から近かったのでお泊りさせていただき、出走。
コースはこんな感じ。

朝9:20分頃に到着。
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受付を済ませスポークカードをいただきます。
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10時頃参加者全員並んで、先頭から並んでいる人を回りこむようにして行って来ますとの挨拶とともに出走。早速桂川サイクリングロードに入り込んでひたすら北上、京都は嵐山に向かいます。
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一応渡月橋まで入って見ましたが紅葉の季節、人がたくさんで自転車押し歩きで行きましたが、結構無駄に時間かかりました。
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渡月橋は人があふれかえっている状況でした。
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紅葉はまだ色づきが甘い感じもしてましたが、まぁ一枚。
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ここで補給食にカレーパンを食しました。なかなかの逸品でした。
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で、嵐山からおんなじ道を折り返し。のはずが一箇所曲がるところ間違えてダート突入。しかも中州で行き止まり。余分な時間を結構くいました。
また、途中ふと気がついたのがこの樹。
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葉桜にはなってるけど桜だよなぁ。これ。不思議に思い立ち止まる。数本咲いていました。

で、コース復帰して再びスタート地点の背割公園を通過。今度は木津川サイクリングロードへ突入。木津川を登ります。
途中コースを外れてファミマによっておにぎり2個補給。
何とかコース終点へ。
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折り返し地点の泉橋寺。
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再び折り返してサイクリングロード。
サイクリングロードなんで補給できないけど、補給するほどでもないかと思い、足を止めず走り続けます。でも脚がなまってるので23km/hぐらいが精一杯。情けないもんです。
へろへろでゴール地点ではんこ押してもらって完走。
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まだまだ己の走力不足を痛感しながら奥様実家まで15km再び自走して反省しながら帰りました。

世話人さん、企画ありがとうございました。

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