SDA王滝100km準備編

パワースポーツから案内状が届きました。身体の準備は全く進んでおりませんが、行く以上は万全の準備をしないといけません。しかも、もう来週末ではないですか!

と言うことで、いつもおなじみですが、用意の為の備忘録の作成です。

◆gaapの用意
 ・王滝用ホイルに交換、フロントサスペンション、フロントフェンダー取付
 ・チェーン周りドライブトレインへの給油
 ・リアタイヤを新品のtiogaCOMP3に交換

◆服装関係
 ・ヘルメット
 ・グローブ(指貫、フルフィンガーとも持っていく)
 ・SPDシューズ(Adidas黒)
 ・ウエア上下(BulesRacing上下+CW-Xロング)
 ・ウェア予備初日用(パンダーニ上下+CW-Xセミロング)
 ・アームカーバー(BluesRacing+SKINS)
 ・靴下(PowerBarソックス黒、白2足)
 ・プロテクター(Spyder3do)
   ⇒着るかどうかは悩み中、身体重たくなるし。。。安心感はあるけど。
 ・ウィンドブレークベスト(BulesRacing)
 ・サングラス(ルディプロジェクト)
 ・リストバンド(汗&鼻水拭き用)

◆その他携行品
 ・ボトル×2本(水&CCDドリンク)
 ・サドルバック(Rixen)
 ・予備チューブ×4本(アメリカンバルブ)
   ⇒今まで王滝でパンクは無いが、パンクしたら20インチなので、
    誰も助けてくれないので余分に。。。
 ・携帯工具
 ・チェーン切り、予備チェーンコマ、チェーンピン、コネクトリンク
 ・タイラップ、マジックテープ、ビニールテープ
 ・タイヤレバー×3本、タイヤブートパッチ、チューブパッチ
 ・アーレンキーセット
 ・シートチューブバッグ
 ・サイコン替わりのGPS(Edge305)
 ・空気入れ
 ・デジカメ(PanaのFT-1)
 ・バックパック(ドイターアタック(ハイドレーションセット))
   ⇒ハイドレーションは使うか悩み中、荷物背負うと身体に負担・・・特に登りで腰に来る。
 ・薬関係(鎮痛剤・頭痛薬・睡眠誘導剤(前日使う分)等)
 ・補給食(ジェル×10、バー×3)
 ・塩飴
 ・アミノバイタル×3

◆その他ベースキャンプ関係など

 ・自転車スタンド
 ・工具フルセット
 ・フロアポンプ&サスポンプ
 ・バーナー(シングルバーナ×1)
 ・コッヘル
 ・ライト(閃305×2、閃500)
 ・ランタン
 ・テーブル 大と小
 ・折り畳みベンチ二脚
 ・カーサイドタープ
 ・エアマット
 ・寝袋
 ・テンピュール枕
 ・毛布
 ・ジャージ(寝巻き)
 ・防寒着
 ・サンダル
 ・水2l×2本
 ・コーラ1.5l×2本
 ・レインウエア(Mavicネプチューンジャケット)
 ・風呂セット(タオル・洗顔・バスタオル・スポーツタオル他)
 ・ウェットティッシュ等
 ※レンタカーが軽なのでなるべく荷物は少なくしよう。

◆クルマ関係

 ・レンタカー 軽ワンボックスを手配済み

◆その他

 ・気合と根性と運

さて、週末に用意を進めるか。

三度目の正直でも完走できなかったので、次回4度目の100km、今度こそクリアして見せます!!
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